O Gracie Combatives® é um programa para iniciantes voltado para adultos, pensado para quem deseja aprender defesa pessoal de forma segura, estruturada e progressiva. Ao longo do curso, o aluno aprende as 36 técnicas essenciais do Gracie Jiu-Jitsu® em um ambiente cooperativo, sem sparring competitivo, com foco total na compreensão dos movimentos e na construção de confiança. Cada aula trabalha uma técnica em pé e uma no solo, divididas em etapas simples que facilitam o aprendizado, mesmo para quem nunca teve contato com a modalidade.
Baseado em estudos de situações reais de confronto, o programa reúne as técnicas que se mostraram mais eficazes na prática. As 36 técnicas são distribuídas em 23 aulas, que podem ser feitas em qualquer ordem, permitindo que o aluno inicie a qualquer momento e evolua no próprio ritmo. Após completar o ciclo inicial, o treino evolui para o desenvolvimento de reflexos, onde o aluno aprende a combinar as técnicas e aplicá-las de forma mais natural e eficiente em cenários reais. Com isso, dentro de 6 meses,você estará pronto para lidar com diversas adversidades na rua.
Ao avançar no programa e cumprir os requisitos de treino, o aluno pode realizar a avaliação para conquistar a faixa Gracie Combatives. Esse processo valida não apenas o domínio técnico, mas também a capacidade de aplicar as técnicas com segurança e precisão. A partir daí, o praticante está preparado para seguir para o próximo nível, aprofundando ainda mais sua jornada no jiu-jitsu.
